① 　きゅうりは細切りにし、塩もみ(分量外）して水気を切りします。

②　 ボールに①とチキンの水煮、調味料を全て入れて和えます。

アンチエイジングに必要なビタミンEとたんぱく質の組み合わせたお手軽な和え物です。冷やしてお召し上がりください。