
ルビーカイワレとサニーレタスで食べる さっぱり薬味唐揚げ
材料
唐揚げ | |
ルビーカイワレ | |
サニーレタス | |
大葉 |
作り方
① サニーレタスは洗っておき、ルビーカイワレは切って根の部分を外しておく
② 唐揚げと一緒に盛り付け、サンチュのような要領でサニーレタスに大葉とルビーカイワレと唐揚げを挟んで食べる
健康ポイント
緑黄色野菜で巻く唐揚げは、喉や鼻の粘膜を守る働きが期待できます。夏かぜの予防におすすめです。
唐揚げ | |
ルビーカイワレ | |
サニーレタス | |
大葉 |
① サニーレタスは洗っておき、ルビーカイワレは切って根の部分を外しておく
② 唐揚げと一緒に盛り付け、サンチュのような要領でサニーレタスに大葉とルビーカイワレと唐揚げを挟んで食べる
緑黄色野菜で巻く唐揚げは、喉や鼻の粘膜を守る働きが期待できます。夏かぜの予防におすすめです。