
緑のスムージー 紫外線ダメージにおすすめ
材料
グレープフルーツ | 1個 |
ブロッコリースプラウト | 1/2P |
大葉 | 5枚 |
バナナ | 1本 |
はちみつ | 小さじ1 |
水 | 80ml |
健康ポイント
ビタミンCたっぷりのスムージー。ブロッコリースプラウトはスルフォラファンといわれる抗酸化物質を多く含む野菜で、紫外線でダメージを受けたお肌にはおすすめです。
グレープフルーツ | 1個 |
ブロッコリースプラウト | 1/2P |
大葉 | 5枚 |
バナナ | 1本 |
はちみつ | 小さじ1 |
水 | 80ml |
ビタミンCたっぷりのスムージー。ブロッコリースプラウトはスルフォラファンといわれる抗酸化物質を多く含む野菜で、紫外線でダメージを受けたお肌にはおすすめです。